TED: What old story about yourself are you still believing?

Link on the video:

https://www.youtube.com/watch?time_continue=108&v=MN_zmzKT2Wk

It’s responsible for the lion’s share of our ongoing suffering — это несёт ответсвенность за львинную долю наших постоянных страданий

causing — вызываюших

desperately — отчаянно

Because it’s tempting to self-soothe by taking blame responsibility — потому что заманчиво успокоить себя взяв вину ответственности

far beneath our highest potential — гораздо ниже нашего самого высокого потенциала

I naturally convinced myself —  я естественно убедил себя

Documentary becomes our inner truth — Фильм становится  нашей внутренней правдой

Clear some doubt and insecurity  — Очистить некоторые сомнения и неуверенность

Along with one very specific suggestion — Вместе с одним конкретным предложенем

But know you’re far from alone — Но знай ты далеко не один

We need to be a compassionate ourselves — Мы должны быть сострадательными к себе

Regorous standart of accurancy  — Строгий стандарт соответсвия

It was rough — Это было грубо

Taking on blame and responsibility rather than struggle- Принять вину и ответственность охотнее чем бороться

Can be unpredictable — Может быть не предсказуемо ( Life can be unpredictable)

It was anxious — Это было тревожно

I had a stutter  — У меня было заикание

they’re as intimidating as — Они так же пугающие как

Eventually I started — В конце концов я начал

I was able to prove myself wrong — Я смог доказать свою неправоту

I’m confident — я уверен

Who shied away from all adversity — Кто уклоняется от всех невзгод

pick herself up — взять себя в руки

Tell your story out loud — расскажи свою историю в слух

In a warmer light — В более тёплом свете

Spooned more of your strengths into the story — Добавьте больше ваших сильных сторон в историю

appreciate — ценить, понимать

to empowerment and foster more self-esteem — расширять возможности и развивать чувство собственного достоинства

essential  — существвенный, основной, ценный, не отъемлемый

but it has an edge essential — но это имеет важное значение

 

New words:

suppose — предположим

settles in our minds — обосновывается в наших умах

Many of us hold deeply ingrained beliefs about ourseves — Многие из нас придерживаются глубоко укоренившихся убеждений о себе
Your narrative — твоя история
But among the things — но среди вещей
The story you’ve been telling yourself about who you are and how everything always plays out. —
Play out — сложиться, обернётся
Explains — объясняет explain — объяснять explained — объяснил
You can ‘t let go of — ты не можешь отпустить
We expact from ourselvs in the future — Мы ожидаем от себя в будущем
It becomes our self-fulfilling prophecy — Это становится нашим самовыполняющимя пророчеством
diverges from reality — расходится с реальностью
His parants devorced when he was young — Его родители развелись, когда он был маленьким
I held to so dearly was that just — Я держался так долго что просто…
I probably couldn’t be effective at much of anythin else — Я вероятно не мог быть эффекстивным во многом другом
Since you’ve long accepted — Так как вы давно приняли
Officiall accaunt — официальное мнение
It may not be super-obvious to you — Это может быть не супер очевидно для тебя
Why these prompts? — почему это поможет?
Our inaccurate narrative tends to be one that we default to when we’re
faced with defficultly or disappointment — Наше не правильная история будет по умолчанию когда мы сталкнёмся с трудностями или разочарованием
After you fined ingrained story — После того как ты найдёш укоренившуюся историю
That the helped feed it — что кормит её
The most impact on your life — На иболее затрагивающую вашу жизнь
That you deserve to identify — Что ты заслуживыешь чтобы идентифицировать
Perhaps your parents were rarely satisfied with you achievements, even when they were stellar — Возможно ваши родители были очень редко удовлетворены вашими способностями даже когда они были выдающимися
Report card — дневник (журнал успеваемости)
That really scares us, so we hold on to the wrong conclusion — Что реально пугает нас. потому что мы держимся за не правильный вывод

 

Most people come up with them for what he calls «understandable reasons» — Большинство людей придумывают их по тем причинам которые называют «понятные причины»

Come up with — придумывать

The need to maintain a sense of control and the tendency for kids to take specific circumstances and generalize broadly — необходимо сохранять чувство контроля и склонность детей воспринимать конкретные обстоятельства и обобщать

Eserve a place in your story — Тоже заслуживает место в твоей истории

Cut away what no longer serves you — отрежь то что больше не служит тебе

Identify and gather up all the many exceptions — определите и соберите все многочисленные исключения

To move on — идти вперёд

Who avoided all challenges and adversity — кто избежал всех проблем и невзгод

upon reflecting about her past, she realized she suffered from the false truth — размышляя о своём прошлом она поняла что страдает от ложной правды

her furute looks entirely different and better — её будущее выглядит полностью другим и лучше

He is a fervent believer in the power of editing one’s story — Он, горячо  верит в силу пересмотра своей истории

 

English

0 Comment

Leave a Comment

Ваш адрес email не будет опубликован.